今週の献立

今週も毎日仕事が定時で上がれたので、自炊がけっこうできました。

日曜日。
あさりと鮭と蛸のパスタと、アボカドのサラダ。

月曜日。
刺身の盛り合わせ、茄子とミョウガの味噌汁、カボチャの煮物、冷奴、サラダ。

火曜日
ブリの照り焼き、茄子とししとうの煮浸し、茄子のミョウガの味噌汁、カボチャの煮物、冷奴。

水曜日。
豚肉のしょうが焼き、春菊の胡麻和え、なめこの味噌汁、冷奴、カボチャの煮物。

木曜日。
さばの味噌煮、春菊の胡麻和え、なめこの味噌汁、カボチャの煮物、サラダ。

やっぱり全部自分で作ると体調がすこぶる良いです。
アトピーに苦しんでいた日々が嘘のように、この季節でも痒くなりません。
薬を頑張って塗るより効くなんて、食事の力って大きいんだなぁと感じます。

今週も作り置きおかずを使いながら、弁当も含めてうまく一週間回せました。
カボチャの煮物は4日かけてようやく完食。

そして金曜は待望のカレーです(笑)。