今日、関東では猛烈な暑さとなりました。
埼玉県熊谷市では、ついに国内最高記録の41.1℃を観測。
最近は群馬の館林に、関東で一番暑い街の地位を譲る日も多かったのですが、
ここですごい記録を出してきました(笑)
府中でも今日は38.8℃まで上がり、ドライヤーで煽られてるような暑さでした。
この時期、暑くて食欲がなくなってきてしまい、体調を崩してしまいがちなので
できるだけ野菜や肉を積極的に食べるようにしています。
最近の夕食です。
ナポリタンとサラダ。
刺身、ゴーヤチャンプルー、サラダ、冷奴
鰯の塩焼き、刺身、ズッキーニとベーコン炒め、サラダ
台所で火を使うと一気に部屋が暑くなるので、火を使う食事は基本的に一品のみ。
これだけ毎日たくさん食べてても、なかなか体重は増えません。
それだけ汗をたくさんかいて、体力を消耗してるんだろうなぁ。
コメント