一日一万歩

今のスマホにしてから、ずっと万歩計アプリで歩数を計測し続けています。

昨年は1年間で約347万歩。
特に前半はバセドウ病を発症していまい、歩くことさえ辛かったので、
1日1万歩の目標にはわずかに及びませんでした。

今年はすでに383万歩歩いているので、一日一万歩を達成できました。

定時で終われた日は、夜にランニングを30分ぐらい始めたのが一番大きいですが
おかげで旅先でも多少(往復10km程度)の距離なら、
路線バスに乗らなくても歩いたりできるようになり、行動範囲が広がった気がします。