眠ることの難しさ

今日は心療内科の通院日。

精神安定剤を必要とすることはなくなりましたが、不眠症は相変わらず。
薬を飲まないと、すごく疲れていて横になっても10分ほどしか眠ることができません。

これさえ良くなってくれれば、だいぶ楽になるのになぁ。
眠ることって昔は何気なくできていたのに今ではそんな感覚忘れてしまいました。