スポンサーリンク

GW明けの食事

GW期間中は北海道で好きなものを好きなだけ食べてきました。

その結果、腹は出るし、肌も荒れるし、、、
今週はそんな食生活の改善週間でした。

20180511080237580.jpg

月曜日。
牛ももステーキ、ほうれん草のごま和え、サラダ、根菜の味噌汁

20180511080423278.jpg

火曜日。
豚しょうが焼き、アボカドとゆで玉子のサラダ、根菜の味噌汁。

20180511080431864.jpg

水曜日。
豚ヒレ肉のステーキ、炒り豆腐、キャベツと玉ねぎの味噌汁、サラダ

20180511080439491.jpg

木曜日。
刺身盛り合わせ、切り干し大根の煮物、キャベツと玉ねぎの味噌汁、サラダ。

健康的な食事を続けたのと、久しぶりに外を走ったりもしたので
だいぶお腹と肌の調子も戻りました。

食べ物の話題
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
さわやんをフォローする
列車に乗って旅に出よう!

コメント

タイトルとURLをコピーしました